Svetový deň výživy

Tento deň si pripomínajú ľudia vo viac ako 150 krajinách sveta vrátane Slovenska. Hoci pripadá na 16.októbra, téma výživy je aktuálna po celý rok. Každý z nás vie, aká dôležitá je správna životospráva. Pestrá strava bohatá na vlákninu a vitamíny, dostatok pohybu a dostatočne dlhý spánok = rovná sa zdravý organizmus. Je to síce veľmi zjednodušená rovnica, ale keby sa ňou každý riadil aspoň v tejto podobe, určite by sa viacerí vyhli vážnym zdravotným ťažkostiam.

Ruku na srdce, koľkí ste dnes zjedli čerstvé jabĺčko či iné ovocie? Aby sme nezabúdali na pravidelný prísun vitamínov, urobili sme si "ovocnú nástenku", ktorá nám to bude pripomínať. A ako inak, z našich výkresov:

A keďže sme nechceli zostať len pri slovách, poobede sme prešli k činom. Aby sme naše telá posilnili poriadnou dávkou vitamínov, rozhodli sme sa, že si na krúžku urobíme ovocný šalát. Po takejto "vitamínovej bombe" sa nám budú bacily určite zďaleka vyhýbať :o).