V ríši akrobacie

Ak chce akrobat zvládnuť akékoľvek akrobatické číslo, musí hodiny a hodiny trénovať. Bez poctivého tréningu by totiž jeho telo nebolo dokonale pružné, ohybné a pevné. Keďže sa aj my chceme priučiť cirkusovému remeslu, musíme si tréning zameraný na rovnováhu a správne držanie tela zopakovať. Začali sme tým jednoduchším:

• chôdza, beh, obraty, pohupy, drep, váha na lavičke, naklonenej rovine, kladine